Empfohlen wird die Einnahme eines Shots vor dem Training, idealerweise in aufgeteilten Portionen. Die Einnahme unterstützt die Muskelpumpe, die Leistungsfähigkeit und die Durchblutung der Muskulatur. Der Shot sollte regelmäßig im Rahmen eines Trainingsplans verwendet werden und ersetzt keine ausgewogene Ernährung oder einen gesunden Lebensstil.

Ein Shot enthält 4000 mg L-Citrullin, 2500 mg Glycerol, 2400 mg Beta-Alanin und 240 mg Niacin, was 1500 % der Referenzzufuhr entspricht. Weitere Bestandteile sind Wasser, Citrullinmalat, Zitronensäure und Citratpuffer, Aromastoffe, Süßstoffe wie Acesulfam K und Sucralose sowie Konservierungsstoffe wie Natriumbenzoat und Kaliumsorbat. Der Shot liefert die Wirkstoffe in sofort verfügbarer Form und sorgt für eine schnelle Wirkung während des Trainings.

Der Shot sollte bei Raumtemperatur, trocken und lichtgeschützt aufbewahrt werden und für Kinder unzugänglich gelagert werden. Die empfohlene Tagesportion darf nicht überschritten werden. Das Präparat ersetzt keine ausgewogene Ernährung oder einen gesunden Lebensstil. Vor der Einnahme sollten Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen oder bekannten Unverträglichkeiten ärztlichen Rat einholen. Einige Personen können ein leichtes Kribbeln durch Beta-Alanin verspüren.