Etwa 15 g Pulver in 250–300 ml Wasser einrühren und 20–30 Minuten vor dem Training trinken. Anfänger starten mit einer halben Portion, um die individuelle Verträglichkeit zu prüfen.

L-Citrullin, Beta-Alanin, Arginin, weitere Pump- und Performance-Ingredienzen abhängig von Geschmacksrichtung, natürliche Aromen, Süßstoff (meist Sucralose), Farbstoffe je nach Sorte.

Nicht für Kinder, Schwangere oder Stillende geeignet. Die empfohlene Tagesmenge nicht überschreiten. Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine ausgewogene Ernährung und keinen gesunden Lebensstil. Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern sowie außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.