Einmal täglich 2 g (1/2 Messlöffel bzw. 1 flacher Teelöffel) in 400 ml Wasser oder einem Getränk nach Wahl auflösen. An Trainingstagen 2 Portionen täglich einnehmen, eine morgens und eine 30 Minuten vor dem Training. An trainingsfreien Tagen 1 Portion morgens und 1 Portion im Verlauf des Tages einnehmen. Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden.

Beta-Alanin 99,5% und Trennmittel Calciumphosphate. Das Produkt wird in einem Betrieb hergestellt, in dem auch Milch, Ei, Gluten, Soja, Krebstiere, Schwefeldioxid und Nüsse verarbeitet werden.

Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil.