Eine Portion von 30 g Pulver mit 300–400 ml Wasser in einem Shaker mischen. An Trainingstagen eine Portion direkt nach dem Training einnehmen, an trainingsfreien Tagen eine Portion am Nachmittag konsumieren. Bei maximaler Verdünnung ist das verzehrfertige Getränk laktosefrei.

Nährwerte pro 100 g, Geschmack Schokolade: Energie 1778 kJ / 420 kcal; Fett 3,8 g; davon gesättigte Fettsäuren 2,1 g; Kohlenhydrate 5,7 g; davon Zucker 2,8 g; Eiweiß 90 g; Salz 1,6 g; Niacin 13 mg; Zink 4,9 mg.
Nährwerte pro Portion 30 g: Energie 533 kJ / 126 kcal; Fett 1,1 g; davon gesättigte Fettsäuren 0,6 g; Kohlenhydrate 1,7 g; davon Zucker 0,8 g; Eiweiß 27 g; Salz 0,47 g; Niacin 4,0 mg; Zink 1,5 mg.

Weitere aktive Inhaltsstoffe pro Portion 30 g: mikronisiertes Creatin-Monohydrat 3413 mg; davon Creatin 3000 mg; L-Glutamin 1050 mg; L-Arginin-Alpha-Ketoglutarat 315 mg; Zink-Bisglycinat 7 mg; L-Tryptophan 75 mg.

Zutaten Geschmack Schokolade: Instant-Molkenprotein-Isolat (Milch) 72 % bestehend aus Molkenprotein-Isolat und Emulgator Lecithine (Soja); mikronisiertes Creatin-Monohydrat 11,4 %; fettarmes Kakaopulver; L-Glutamin; Aromen; Kaffeeweißer auf Basis von teilweise gehärtetem Kokosfett, Magermilchpulver, Emulgatoren E471 und E472a, Glukosesirup, Saccharose, Milcheiweiß, Stabilisator Kaliumphosphate; Emulgator Lecithine (Soja); Verdickungsmittel Carrageen und Xanthan; L-Arginin; Salz; Trennmittel Siliciumdioxid; L-Tryptophan; Süßungsmittel Sucralose; Zink-Bisglycinat; Niacin.
Kann Spuren von Ei, Gluten, Krebstieren, Schwefeldioxid und Schalenfrüchten enthalten.
Andere Geschmacksrichtungen weisen geschmacksabhängige Abweichungen bei Aromen und Farbstoffen auf.

Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern.