Täglich eine Kapsel mit einem Glas Wasser etwa eine Stunde vor dem Schlafengehen einnehmen und die empfohlene Dosis nicht überschreiten.

Eine Kapsel enthält 500 mg L-Tryptophan. Weitere Bestandteile sind Calciumphosphat als Füllstoff, die Kapselhülle aus Gelatine mit Shellac und Farbstoffen sowie Magnesiumsalze von Speisefettsäuren und Siliciumdioxid als Anti-Klumpmittel.

Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil. Nicht für Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen oder die Medikamente einnehmen geeignet. Hergestellt in einer Anlage, die auch Milch, Ei, Gluten, Soja, Krustentiere, Sulfite und Nüsse verarbeitet.