Scitec Creatine Monohydrate 300g ist ein hochwertiges, reines Creatin-Monohydrat, speziell formuliert für Sportler, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern möchten. Creatin ist eine stickstoffhaltige organische Säure, die vor allem in der Skelettmuskulatur gespeichert wird und eine zentrale Rolle bei der Energieversorgung der Muskelzellen spielt. Es fördert die Produktion von Adenosintriphosphat (ATP), dem primären Energieträger für Muskelkontraktionen, was besonders bei kurzzeitigen, intensiven Belastungen von Vorteil ist. Wissenschaftliche Untersuchungen bestätigen, dass eine tägliche Einnahme von mindestens 3 g Creatin die Schnellkraft und Leistungsfähigkeit bei intensivem Training signifikant verbessert. Die Einnahme beginnt mit einer Ladephase von bis zu 20 g pro Tag in der ersten Woche, um die Creatinspeicher schnell zu sättigen. Anschließend wird eine Erhaltungsdosis von 5 g täglich empfohlen, idealerweise nach dem Training auf nüchternen Magen zusammen mit einfachen Kohlenhydraten, um die Aufnahme zu optimieren. Es ist wichtig, nicht mehr als 10 g Creatin auf einmal zu konsumieren. Das Produkt kann Spuren von Milch-, Soja-, Ei-Proteinen sowie Nüssen, Gluten, Fisch und Krustentieren enthalten, weshalb Allergiker Vorsicht walten lassen sollten. Vor der Anwendung wird eine Beratung durch einen erfahrenen Sportmediziner empfohlen. Beachten Sie, dass es durch die Einnahme zu einer Gewichtszunahme kommen kann. Scitec Creatine Monohydrate ist kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung und sollte nicht von Kindern, Jugendlichen, Schwangeren oder Stillenden verwendet werden. Die Verpackung enthält 300 g, was 60 Portionen entspricht.

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